Seorang Pria yang melalui duka dengan mencuci piring

 BAB 1. Selamat datang di Klub berduka

1. Apakah ada yang disebut "saat yang tepat untuk Pergi"
2. Dua aturan tentang klub berduka:

• Jangan membandingkan duka suatu orang dengan oran lain 
• jangan ajari orang cara berduka

BAB 2: Dua puluh Empat Jam pertama

1. Definisi duka yang mudah dipahami "Sebuah Periode kita menyadari bahaw sesuatu akan berubah"
2. Tidak pernah ada panduan untuk berduka, tiap orang memiliki caranya masing masing untuk berduka dalam jam jam pertama. tiap cara ini benear untuk mereka sendiri

• Bila kamu ingin menangis, alirkanlah
• Bila ingin marah, luapkanlah
• Bila ingi merasa  Lega, embsukanlah
• Bahkan bila ingin tertawa dan bercanda tentang hal itu ucapkanlah

hanya saja pastikan untuk membicarakan ke orang yang bisa menerima dan memaklumi itu, bila tidak merka mungkin akan khawatir.

1. Manusia tidak suka denga rasa sakit. Maka, manusia akan berusaha melakukan apa pun untuk meredakan rasa sakit itu. dalam psikologi, hal ini disebut sebagai coping mechanism.